陪孩子玩的户外运动

推荐尝试“自然寻宝游戏”。家长可以提前在公园或树林中藏一些小物品（如彩色石头、玩具等），并绘制简单地图或列出线索清单，让孩子根据提示寻找“宝藏”。过程中可以穿插跑步、攀爬、观察植物昆虫等活动，既能锻炼孩子的体能、观察力和解决问题的能力，又能通过合作互动增强亲子默契，让户外时间充满乐趣与探索感。