首先，允许自己感受到失落和不安，这是正常的情绪反应。可以试着反思一下是出于什么原因被删，有没有可能是沟通不畅或者其他客观因素。如果是因为个人原因，记得给自己一些空间，寻找其他有趣的活动或者结识新朋友，调整心态，让自己更加积极向上。**
首先，允许自己感受到失落和不安，这是正常的情绪反应。可以试着反思一下是出于什么原因被删，有没有可能是沟通不畅或者其他客观因素。如果是因为个人原因，记得给自己一些空间，寻找其他有趣的活动或者结识新朋友，调整心态，让自己更加积极向上。**
